Versioni compatibili
Thunfisch-Avocado Salat mit fermentierten Zwiebeln (mit Gemüsestyler)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Fermentierte Zwiebeln (mindestens drei Tage vorher)
- 300 g rote Zwiebeln, geschält, halbiert
- 250 g Wasser
- 5 g Salz
Avocado-Thunfisch-Salat
- 1 Gurke, der Länge nach halbiert
- 250 g Thunfisch in Öl, in der Dose oder Salzlake, abgetropft
- 1 Avocado, gewürfelt (ca. 2-3 cm)
- 30 - 40 g Essig
- 30 g Olivenöl
- ¼ - ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 Prise Chilipulver
- 20 g Sonnenblumenkerne
- 3 EL Basilikumblätter, frisch
- 3 EL Minzeblättchen, frisch
- 1 TL Zitronenschale, gerieben
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 1446 kJ / 346 kcal
- Proteine
- 22 g
- Carboidrati
- 16 g
- Grassi
- 23 g
- Grassi saturi
- 3 g
- Fibre
- 6 g
- Sodio
- 1048 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Eisalat mit Räucherforelle
20min
Gebackener Lachs mit Zucchininudeln
30min
Gemüsetatar rot-grün
15 dk
Detox-Wasser (flat belly)
25 dk
Kimchi Salat mit Resten vom Brathuhn
25 dk
Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast
30min
Chinesische Nudeln mit scharfem Faschierten
45 λεπτ.
Gurkensalat Asia Style (mit Gemüsestyler)
20min
Bohnen-Avocado-Salat
15 dk
Babyfreundliche Guacamole
10p
Hot Aperol
5 λεπτ.
Leber Detox
5 λεπτ.