Dispositivi & accessori
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
Prep. 20min
Totale 1h 20min
4 μερίδες
Ingredienti
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα4 κλωνάρια
-
σκελίδα σκόρδο1
-
φλούδα λεμονιού χωρίς το λευκό μέρος (1 x 4 εκ.)2 - 3 κομμάτια
-
αλάτι2 κ.γλ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο70 γρ.
-
στήθη κοτόπουλου, χωρίς πέτσα σε κύβους (2-3 εκ.)400 γρ.
-
ξίδι από λευκό κρασί2 κ.γλ.
-
μουστάρδα Dijon1 κ.γλ.
-
μέλι1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
νερό1210 γρ.
-
κινόα100 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση200 γρ.
-
αγγουράκια σε κομμάτια (2-3 εκ.)150 γρ.
-
αβοκάντο ξεφλουδισμένο, σε κομμάτια (2-3 εκ.)100 γρ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
1219.7 mg
Proteine
27.3 g
Calorie
1775 kJ /
422.5 kcal
Grassi
26.2 g
Fibre
4.4 g
Grassi saturi
3.9 g
Carboidrati
17.9 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Υγιεινές Συνταγές
14 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά
Nessuna valutazione
Μπολ "ουράνιο τόξο" με κοτόπουλο και λαχανικά
Nessuna valutazione
Τάκος (tacos) με γαρίδες και καυτερή μαγιονέζα
25min
Κοτόπουλο τεριγιάκι sous-vide (TM5)
2h
Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους
25min
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30min
Ινδικό κάρυ με ψητή κολοκύθα και ρεβίθια
45min
Σάντουιτς με κοτόπουλο Coronation
45min
Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο που μας έχει περισσέψει
1h 20min
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35min
Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι
10min
Ζυμαρικά με κρέμα, κοτόπουλο και λιαστές ντομάτες
30min