Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 4 κλωνάρια μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο, μόνο τα φύλλα
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 2 - 3 κομμάτια φλούδα λεμονιού, χωρίς το λευκό μέρος (1 x 4 εκ.)
- 2 κ.γλ. αλάτι
- 70 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 400 γρ. στήθη κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, σε κύβους (2-3 εκ.)
- 2 κ.γλ. ξίδι από λευκό κρασί
- 1 κ.γλ. μουστάρδα Dijon
- 1 κ.γλ. μέλι
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 1210 γρ. νερό
- 100 γρ. κινόα
- 200 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
- 150 γρ. αγγουράκια, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
- 100 γρ. αβοκάντο, ξεφλουδισμένο, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
- Valori nutritivi
- per 1 μερίδα
- Calorie
- 1775 kJ / 422.5 kcal
- Proteine
- 27.3 g
- Carboidrati
- 17.9 g
- Grassi
- 26.2 g
- Grassi saturi
- 3.9 g
- Fibre
- 4.4 g
- Sodio
- 1219.7 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35 Min
Σολομός sous-vide με λεμόνι και αρωματικά
1h 40min
Σουφλέ με κολοκυθάκια
45 Min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10 min
Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40 Min
Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας
25 menit
Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20 min
Σολομός με σάλτσα μαϊντανού
Pas d’évaluation
Μπολ με σολομό και μάνγκο
Pas d’évaluation
Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο
1j
Τυρόπιτα τυλικτή χωρίς γλουτένη
1j
Κουνουπίδι tikka masala
35 Min