Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

4.3 7 valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

4 copos

Ingredienti

bebida de amêndoa s/ açúcar (avelã, aveia, etc.)
500 g
mirtilos congelados
300 g
300 g mix de bagas congeladas
banana
1
matcha
½ c. chá de
canela em pó
¼ c. chá de
gengibre seco em pó
¼ c. chá de
sementes de chia
1 c. sopa de
mel
2 c. sopa de
sal
1 pitada de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 copo

Sodio 127.6 mg

Proteine 2.2 g

Calorie 564 kJ / 134.8 kcal

Grassi 2.6 g

Fibre 4.5 g

Grassi saturi 0.6 g

Carboidrati 29.2 g

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