Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
TM6 TM5

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

4.5 (55 valutazioni )

Ingredienti

  • 100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 3 cm kostkę
  • 1 łyżeczka soli, plus 1 szczypta
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta papryki ostrej, mielonej
  • 45 g rzodkiewek
  • 120 g papryki, różnokolorowej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
  • 100 g ogórka
  • 50 g ryżu brązowego
  • 1200 g wody
  • 20 g oleju
  • 30 g liści szpinaku baby, świeżych

Valori nutritivi
per 1 porcję
Calorie
1845.4 kJ / 441.1 kcal
Proteine
29.1 g
Carboidrati
50.1 g
Grassi
14.5 g
Grassi saturi
2.5 g
Fibre
6.3 g
Sodio
2616.7 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative