Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 banan, dojrzały, pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
- 100 g melona, pokrojonego na kawałki
- 5 - 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
220
g mleka
o 220 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 1228.2 kJ / 293.6 kcal
- Proteine
- 11 g
- Carboidrati
- 50.1 g
- Grassi
- 9.1 g
- Grassi saturi
- 5.4 g
- Fibre
- 6.7 g
- Sodio
- 130.3 mg
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