牛排佐蘆筍和豆腐黑胡椒醬

牛排佐蘆筍和豆腐黑胡椒醬

5.0 1 valutazione

Prep. 20min

Totale 1h 30min

2 人份

Ingredienti

牛排和蘆筍

水
1700 克
霜降牛排約2.5公分厚
300 克
鹽
1 ¼ 茶匙
現磨黑胡椒粉
¼ 茶匙
蘆筍切除底部較硬的部份
100 克
橄欖油
1 茶匙
現磨黑胡椒粉
1 小撮

豆腐黑胡椒醬

蒜頭
10 克
奶油
20 克
植物性奶油
黑胡椒粗粒
¼ 克
醬油
5 克
嫩豆腐
100 克

組裝

油
2 茶匙

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 人份

Sodio 2203.9 mg

Proteine 44.9 g

Calorie 2193.5 kJ / 524.3 kcal

Grassi 37.3 g

Fibre 1.8 g

Grassi saturi 15.2 g

Carboidrati 5.3 g

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