Dispositivi & accessori
Pancakes aux fruits secs et aux dattes
Prep. 5min
Totale 15min
12 portions
Ingredienti
-
50 g de noisettes50 g d'amandes crues
-
50 g de cerneaux de noix50 g de noix de pécan
-
30 g de beurre et un peu pour les pancakes
-
80 g de banane bien mûre en morceaux
-
1 œuf
-
250 g de boisson végétale à l'amande
-
1 c. à café de sucre vanillé maison
-
150 g de farine de blé
-
75 g de flocons d'avoine
-
2 c. à café de levure chimique
-
½ c. à café de cannelle en poudre
-
100 g de fruits secs variés, en cubes (0,5 cm)100 g de dattes dénoyautées en cubes (0,5 cm)
-
100 g de fromage à tartiner
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
114.4 mg
Proteine
5.3 g
Calorie
965.9 kJ /
230.9 kcal
Grassi
11.2 g
Fibre
3.6 g
Grassi saturi
3.6 g
Carboidrati
29.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Goûters sucrés et salés
23 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Gâteau crèmeux au cacao sans gluten
1hod. 10min.
Rghayef dial l'feran (crêpes feuilletées farcies)
1hod. 55min.
Kebbeh (boulettes au bœuf et au boulgour)
2hod. 15min.
Shot détox betterave et persil
5min.
Tajine de boulettes merlan-sardines, sauce tomate et couscous
1hod. 15min.
Pains au yaourt orientaux
55min.
Le tres leche (gâteau d’Amérique latine)
2hod. 50min.
Limonade citron vert et gingembre
15min.
Sésame finement moulu
5min.
Burger de quinoa et ketchup aux tomates jaunes
2hod.
Tajine d'agneau aux coings
1hod.
Shot de jus détox céleri et menthe
10min.