Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki
TM6 TM5 TM31

Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki

3.6 (13 valutazioni )

Ingredienti

  • 60 g ulei de măsline
  • 1 linguriță oregano uscat
  • ½ lămâie, doar coaja rasă fin
  • 3 bucăți piept de pui dezosat, fără piele, tăiat fluture (tăiat orizontal până aproape de margine, apoi se deschide)
  • 200 g iaurt grecesc
  • 1 dovlecel, bucăți (aprox. 150 g)
  • 1 priză sare de mare, plus după gust
  • 1 priză piper negru măcinat, plus după gust
  • 625 g apă
  • 250 g cușcuș
  • 50 g mazăre congelată
  • 50 g măsline negre fără sâmburi
  • 50 g ardei gras roșu, cuburi
  • 25 g ceapă verde, feliată (1 cm)

Valori nutritivi
per 1 porție
Calorie
2384 kJ / 570 kcal
Proteine
39.2 g
Carboidrati
55.6 g
Grassi
21.2 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative