
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 60 g parmezan tăiat în bucăți
- 1 - 2 căței de usturoi după gust
- 60 g ceapă tăiată jumătăți
- 20 g ulei de măsline
-
150
g fasole verde proaspătă tăiată în bucăți (2-3 cm)
o 150 g fasole verde lată tăiată în bucăți (2-3 cm) - 150 g ciuperci brune, proaspete tăiate sferturi
- 250 g piept de pui file, fără piele tăiat în bucăți (3 cm)
- ½ - 1 linguriță sare după gust
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- 400 g apă
- 200 g frișcă lichidă, min. 30% grăsime
-
1
linguriță cu vârf concentrat pastă de legume preparat în casă
o 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat - 200 g paste uscate, tip fusilli (sau paste scurte, uscate, asemănătoare)
- 70 g roșii cherry tăiate jumătăți
- 16 frunze de busuioc proaspăt rupte în bucăți
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 533 kcal / 2233 kJ
- Proteine
- 30 g
- Grassi
- 27 g
- Carboidrati
- 41 g
- Fibre
- 4.5 g