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Preparato per pane integrale
Prep. 5min
Totale 10min
1 vasetto
Ingredienti
-
300 g di chicchi di grano
-
100 g di nocciole tostate e spellate
-
5 g di lievito di birra disidratato
-
100 g di farina di farro
-
10 g di sale
-
50 g di semi di papavero
-
100 g di fiocchi di avena grossolani
-
50 g di semi di sesamo
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 vasetto
Sodio
4684 mg
Proteine
77 g
Calorie
10498 kJ /
2509 kcal
Grassi
114 g
Fibre
74.9 g
Grassi saturi
12 g
Carboidrati
336 g
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