
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 80 gramů hořké čokolády, 85 % kakaa na kousky
- 4 - 6 datlí Medjool, vypeckovaných napůl
- 100 gramů borůvek
- 100 gramů ledových kostek (opzionale)
-
400
gramů kokosové vody
o 400 gramů vody - 1 polévková lžíce zlatého lněného semínka
- 1 čajová lžička přírodního vanilkového extraktu
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 2 - 3 špetky mletého chilli
- chilli, drcené, sušené pro posypání (opzionale)
- strouhaný kokos pro posypání (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 241 kcal / 1008.1 kJ
- Proteine
- 4.1 g
- Grassi
- 10.7 g
- Carboidrati
- 35.3 g
- Fibre
- 4.8 g
- Grassi saturi
- 5.9 g
- Sodio
- 112.5 mg