Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 80 g de chocolate amargo, 85% cacao, en piezas
- 4 - 6 de dátiles deshuesados, reducido a la mitad
- 100 g de blueberry
- 100 g de cubitos de hielo (opzionale)
-
400
g de agua de coco
o 400 g de agua - 1 cda linaza dorada
- 1 cdita de esencia de vainilla
- 1 cdita de canela en polvo
- 2 - 3 pizca chile molido (cualquier tipo)
- hojuela de chile seco para espolvorear (opzionale)
- de coco rallado, sin endulzante para espolvorear (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 porción
- Calorie
- 1065 kJ / 254.6 kcal
- Proteine
- 3.5 g
- Carboidrati
- 40.5 g
- Grassi
- 10 g
- Grassi saturi
- 5.2 g
- Fibre
- 7 g
- Sodio
- 110.5 mg
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