Dispositivi & accessori
Buchweizen-Salat mit Spargel und Feta
Prep. 15min
Totale 35min
6 Portionen
Ingredienti
-
rote Zwiebel halbiert70 g
-
Knoblauchzehe1
-
Öl60 g
-
Buchweizen250 g
-
Wasser1000 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe selbst gemacht1 geh. TL
-
Spargel, weiß in Stücken (3-4 cm)500 g
-
glatte Petersilie abgezupft20 g
-
Weißweinessig35 g
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Senf, mittelscharf1 TL
-
Honig1 TL
-
Radieschen in dünnen Scheiben100 g
-
Cherry-Tomaten halbiert150 g
-
Feta zerbröselt200 g
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Portion
Sodio
627 mg
Proteine
13 g
Calorie
1493 kJ /
357 kcal
Grassi
19 g
Fibre
7.1 g
Grassi saturi
7 g
Carboidrati
40 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Newsletter
11 ricette
Germania
Germania
Ti potrebbe interessare anche...
Rote-Linsen-Protein-Salat
25min
Grüne Spargel-Frittata
25min
Weißkohlsalat mit Walnuss-Gorgonzola-Topping
20min
Kichererbsen-Salat
15min
Zitrus-Grünkern-Salat mit orientalischem Hähnchen
1h 20min
Süßkartoffel-Mandel-Kuchen mit Guss
2h 30min
Salat mit gebratenen Garnelen
20min
Pappardelle mit Auberginen-Tomatensauce und Garnelen
55min
Thunfisch-Couscous-Salat mit Kichererbsen
30min
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern
45min
Hirsecurry mit Hähnchen
40min
Beluga-Linsen-Salat mit Datteln
5h