Reis-Thunfisch-Salat

Reis-Thunfisch-Salat

4.3 92 valutazione

Prep. 15min

Totale 40min

4 Portionen

Ingredienti

Reis, parboiled
200 g
Wasser
400 g
Öl
5 g
Salz
2 ½ TL
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
185 g
Perlzwiebeln aus dem Glas, abgetropft
110 g
rote Paprika in Stücken
1
Mayonnaise leicht, 4,8 % Fett
170 g
Kapern mit Flüssigkeit
60 g
Zitronenschale gerieben
1 TL
Pfeffer
2 Prisen
Cherry-Tomaten geviertelt
150 g
Mais, aus der Dose abgetropft
140 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 2192 mg

Proteine 13 g

Calorie 2018 kJ / 482 kcal

Grassi 36 g

Fibre 3.2 g

Grassi saturi 5 g

Carboidrati 28 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

THERMOMIX® Magazin 3/2024 42 ricette
Germania

Ti potrebbe interessare anche...

Low Carb-Gemüse-Eintopf mit Bratwurstklößchen

30min

Spargel-Eier-Salat mit Kochschinken

45min

Eier-Curry-Salat

1h 30min

Tiroler Speck-Muffins

40min

Salat-Wraps mit Hähnchen und Kokos-Currysauce

40min

Salat mit gebratenen Garnelen

20min

Eier-Gemüse-Salat

35min

Pastitsio

1h 30min

Paprika-Käse-Salat

40min

Warmer Speck-Kartoffelsalat

1h 15min

Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf

45min

Schaumkuss-Quark-Creme mit Mandarinen

6h 15min