Jednoduchá granola
TM6 TM5

Jednoduchá granola

5.0 (17 valutazioni )

Ingredienti

  • 100 gramů směsi ořechů, celých (např. mandle, kešu ořechy)
  • 300 gramů ovesných vloček
  • 80 gramů směsi semínek (např. slunečnice, dýně, lněná semínka)
  • 100 gramů sušeného ovoce (např. rozinky, brusinky), nakrájeného na kousky, pokud jsou velké (např. meruňky nebo datle)
  • 120 - 160 gramů javorového sirupu, podle chuti
    o 120 - 160 gramů medu

Valori nutritivi
per 1 porci
Calorie
1198 kJ / 286 kcal
Proteine
8.9 g
Carboidrati
36 g
Grassi
11 g
Grassi saturi
1.7 g
Fibre
3.2 g
Sodio
8.1 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative