Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 lingurițe ulei de măsline extravirgin, plus pentru uns
- 1 ou mare (63-73 g)
- 200 g apă, plus pentru fiert covrigii (aprox. 1815 g)
- 115 g lapte integral, împărțit
- 1 ½ linguriță drojdie uscată
-
1
lingură sirop de agave
o 1 lingură sirop de arțar, pur - 225 g făină de ovăz
- 200 g făină de orez, plus pentru presărat
- 85 g făină de tapioca
- 1 linguriță sare
- 1 lingură tărâțe de psyllium
- 1 linguri bicarbonat de sodiu
- 1 lingură semințe de mac
- 1 lingură semințe de susan
- Valori nutritivi
- per 1 bucată
- Calorie
- 1665.3 kJ / 398 kcal
- Proteine
- 10.5 g
- Carboidrati
- 70 g
- Grassi
- 8.6 g
- Grassi saturi
- 1.8 g
- Fibre
- 6.2 g
- Sodio
- 1050.8 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Clătite cu fructe de mare, fără gluten
1h
Tartă cu ceapă
1h
Scones cu dovleac
25 Min
Ouă vopsite
40 min
Pâine albă pentru toast și pesto cu spanac
1 Std. 55 Min
Melci cu cartofi și brânză Taleggio
1 Std. 10 Min
Chili con carne
40 min
Salată rusească de sfeclă roșie
1 Std. 10 Min
Tocană de fasole ochi negru și legume
2 Std. 10 Min
Falafel rapid
30 min
Făină din cereale sau leguminoase
5 Min
Pâine neagră de secară
Nessuna valutazione