Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4.1 8 valutazioni

Prep. 10min

Totale 4h 15min

8 porții

Ingredienti

fructe de pădure proaspete plus pentru ornat (vezi recomandare)
395 g
semințe de chia
55 g
miere, lichidă
85 g
85 g sirop de arțar
fulgi de ovăz
285 g
băutură de ovăz
905 g
semințe de in, măcinate
15 g
scorțișoară măcinată
1 lingură
sare
⅛ linguriță
fulgi de migdale
6 linguri

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 96.5 mg

Proteine 10.2 g

Calorie 1366.8 kJ / 326.7 kcal

Grassi 9.6 g

Fibre 10.2 g

Grassi saturi 1.2 g

Carboidrati 53.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mic dejun la pachet 8 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15min

Mic dejun paleo

30min

Fulgi de ovăz cu compot de piersici

8h 45min

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

40min

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5min

Concentrat pudră de legume

4h

Spritz cu căpșune și ghimbir

15min

Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli

10min

Cheesecake cu afine

8h 55min

Suc verde, cu măr și varză kale

5min

Ochiuri la aburi

15min

Paste cu somon și spanac

40min