Dispositivi & accessori
Terci de orz
Prep. 10min
Totale 25min
2 porții
Ingredienti
-
semințe de in15 g
-
nuci diferite, în amestec, întregi30 g
-
fulgi de orz80 g
-
1 vârf de cuțit cardamom măcinatpăstăi de cardamom semințele scoase2
-
apă300 g
-
sare1 priză
-
curmale fără sâmburi3
-
iaurt200 g
-
150 - 200 g fructe de pădure proaspete, sau caise, prunecompot de cireșe sau caise, prune150 - 200 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
189 mg
Proteine
14 g
Calorie
2101 kJ /
502 kcal
Grassi
16 g
Fibre
14 g
Grassi saturi
4 g
Carboidrati
83 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Bucătăria de vară
11 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Fursecuri cu făină de orez și ciocolată, fără gluten
1 godz. 35 min
Budincă de orez cu mere
1 godz. 45 min
Iaurt natural (Fermentat)
12 godz. 10 min
Porridge
15 min
Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten
1 godz. 30 min
Budincă de orez
50 min
Shake de fructe de pădure
20 min
Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe
Brak ocen
Salată colorată de orez cu ton
40 min
Clătite din tărâțe de ovăz
10 min
Ceai de mentă marocan
Brak ocen
Porridge vegan cu fructe și scorțișoară
15 min