Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 600 g filetów z ryby o białym mięsie, np. dorsz, halibut, bez skóry i ości, o wysokości 2-3 cm
- 200 g cebuli, przekrojonej pionowo na pół
- 550 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
- 2 ząbki czosnku
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 5 g liści kolendry, świeżych
- 1 łyżka liści tymianku, świeżych
- skórka z 1 cytryny, ekologicznej, bez białych błonek, pokrojona na kawałki
- 60 g oliwy z oliwek
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 1475 kJ / 352 kcal
- Proteine
- 33 g
- Carboidrati
- 16 g
- Grassi
- 18 g
- Grassi saturi
- 3 g
- Fibre
- 4.9 g
- Sodio
- 669 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Ryba w stylu Veracruz
45 Min
Roladka z kurczaka i frytki z marchewki
1 Std.
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM6)
45 Min
Pieczona ryba masala
1 Std. 15 Min
Szarpany indyk pod pierzynką z batatów
1 Std. 50 Min
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1h 30min
Roladki z kurczaka i pora
55min
Laksa z dorszem; Tajskie placki kukurydziane
45 Min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM5)
20 Min
Ryba z sosem chimichurri, fasolką i ziemniakami; Warstwowy deser z chia
1 Std.
Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM6)
15min
Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM5)
1 Std.