Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 g Dinkelkörner
- 350 g Weizenmehl, glatt
- 1 Päckchen Trockengerm (7 g) von Dr. Oetker
-
150
g Soja Cream z. B. Dr. Oetker Creme VEGA
o 150 g Crème fraîche - 250 g Buttermilch
- 1 TL Zucker
- 2 gestr. TL Salz
- Öl zum Einfetten
-
3 - 4
EL Milch
o Wasser - 3 - 4 EL Sesam, weiß
- 2 EL schwarzer Sesam
- Valori nutritivi
- per 1 Stück
- Calorie
- 722 kJ / 173 kcal
- Proteine
- 5 g
- Carboidrati
- 25 g
- Grassi
- 5 g
- Grassi saturi
- 2 g
- Fibre
- 3 g
- Sodio
- 163 mg
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