Dispositivi & accessori
Linsen-Pilz-Suppe
Prep. 15min
Totale 1h
4 Portionen
Ingredienti
-
Knoblauchzehen2
-
rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt1
-
Zwiebeln halbiert60 g
-
Wasser830 g
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frische Pilze in Stücken (2 cm)300 g
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Öl20 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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rote Linsen, getrocknet250 g
-
Tomatenmark20 g
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Curry1 TL
-
Cayenne-Pfeffer1 Prise
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Sahne200 g
-
Petersilie abgezupft, gehackt, zum Garnieren2 Stängel
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Sodio
268 mg
Proteine
20 g
Calorie
2077 kJ /
497 kcal
Grassi
27 g
Fibre
8.4 g
Grassi saturi
13 g
Carboidrati
48 g
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