Dispositivi & accessori
Ristað granola
Prep. 10min
Totale 45min
19 skammtar
Ingredienti
-
blandaðar hnetur, heilar (td möndlur, heslihnetur, pekanhnetur, kasjúhnetur)200 g
-
haframjöl160 g
-
kókosflögur40 g
-
hlynsýróp180 g
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kanill2 tsk
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múskat, malað¼ tsk
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salt½ tsk
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vanillu extrakt2 tsk
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þurrkuð bláber100 g
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frostþurrkuð jarðarber30 g
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frostþurrkuð hindber30 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 skammtur
Sodio
75 mg
Proteine
6 g
Calorie
1029 kJ /
246 kcal
Grassi
13 g
Fibre
5 g
Grassi saturi
2 g
Carboidrati
29 g
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