![Pollo con chile y lima y arroz de coliflor Pollo con chile y lima y arroz de coliflor](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ce421bf6ff57a3748b75acc94f94966c/Derivates/c4986d983e31274ace1a3dea83268f03688c7fb5.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Pollo con chile y lima
- 15 g de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 2 dientes de ajo
- 1 chile jalapeño fresco sin pedúnculo ni semillas
- 1 cucharadita de sal
- 130 g de zumo de lima
- 120 g de aceite de oliva
- 10 g de jarabe de agave
- ¼ de cucharadita de comino molido
- 4 pechugas de pollo sin piel ni hueso
Arroz de coliflor
- 500 g de ramilletes de coliflor
- 300 g de agua
- 60 - 70 g de queso feta desmenuzado
- cilantro fresco picado, para decorar
- 1 lima en gajos, para decorar
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 2443 kJ / 584 kcal
- Proteine
- 44.7 g
- Carboidrati
- 16.2 g
- Grassi
- 38.9 g
- Grassi saturi
- 7.8 g
- Fibre
- 4.8 g
- Sodio
- 852.8 mg
Ricette alternative
Pollo al curry de coco con arroz de coliflor
1 Std.
Pastel de bimi® (broccolini)
1 Std. 45 Min
Salmón al sésamo y crema de guisantes
1 Std.
Pollo picante y cuscús con zanahoria
2h
Pollo al curry de coco con arroz
45 Min
Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula
25 Min
Salmón glaseado con cítricos y ensalada de coliflor asada
1 Std.
Frittata de carne y verduras
45 Min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 Min
Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)
1 Std. 20 Min
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30 min
Pavo al jengibre con setas, espinacas y brócoli
30 min