Graupensalat mit Feigen und Feta

Graupensalat mit Feigen und Feta

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Prep. 10min

Totale 45min

2 Portionen

Ingredienti

Perlgraupen mittel
125 g
Wasser
400 g
Rosinen
10 g
Curry
½ TL
Salz
1 ¼ TL
Feigen frisch, in Scheiben
100 g
Feta, light grob zerbröselt
100 g
Petersilie abgezupft
½ Bund
Senf
10 g
Olivenöl
10 g
Zitronensaft
25 g
Pfeffer
½ TL

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 1534 mg

Proteine 17 g

Calorie 1702 kJ / 407 kcal

Grassi 13 g

Fibre 13.7 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 64 g

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