Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 10 g Öl
-
3
EL grüne Currypaste
o 3 EL rote Currypaste - 100 g Karotten, in Stücken (ca. 2 cm)
- 100 g Kartoffeln, in Stücken (ca. 2 cm)
- 100 g Lauch, in Stücken (ca. 2 cm)
- 200 g Wasser
- 2 EL Sojasauce, dunkel
- 250 g Kokosmilch
- 250 g Garnelen, roh, geschält, TK
- 200 g Brokkoliröschen, (siehe Tipp)
- 130 g Dorsch, TK, angetaut (2 Stück), (siehe Tipp)
- 1 EL Zitronensaft
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen
- 10 g Koriander, frisch, Blättchen abgezupft
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 1572 kJ / 376 kcal
- Proteine
- 24 g
- Carboidrati
- 32 g
- Grassi
- 17 g
- Grassi saturi
- 0.9 g
- Fibre
- 4.7 g
- Sodio
- 624 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Rollgerstelsuppe (vegetarisch)
45 Min
Würzig-fruchtiges Joghurthenderl mit Schwammerl
35min
Marokkanischer Hendltopf "Ras el-Hanout" mit Reis
1 Std. 40 Min
Kräuterfisch mit Karottenreis und Rucolasauce
55 Min
Gemüsebowl mit Fisch & Kimchisauce
50 Min
Lammragout mit Sellerie-Püree
1 godz. 10 min
Mediterranes Hühnergeschnetzeltes mit Bulgur
50 Min
Wilder Wurzel-Topf
2h 45min
Zandergulasch
45 Min
Karibisches Karfiol-Curry mit Süßkartoffeln
40min
Majoranfleisch mit Erdäpfel-Sellerie-Püree
1h
Linsen Dhal mit Spinat und Garnelen
35min