Tortille z warzywami (TM5)

Tortille z warzywami (TM5)

4.2 36 valutazioni

Prep. 10min

Totale 20min

3 sztuki

Ingredienti

100 g kapusty pekińskiej bez twardych części, pokrojonej na kawałki
½ marchewki z odkrojonymi końcówkami
½ czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
¼ czerwonej cebuli
½ ogórka gruntowego
3 tortille pszenne, pełnoziarniste
3 łyżeczki pesto z bazylii (patrz wskazówka)
3 - 6 plastrów sera żółtego przekrojonych na pół

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 sztukę

Sodio 661.6 mg

Proteine 11.1 g

Calorie 1274.4 kJ / 304.6 kcal

Grassi 13.6 g

Fibre 2.8 g

Grassi saturi 4.7 g

Carboidrati 35.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Nakładka krojąca - gorące potrawy (TM5) 20 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym

1hod. 40min.

Gulasz pieczarkowy z knedlami z czerstwego pieczywa

50min.

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)

45min.

Warzywna potrawka z kurczakiem i surówka brokułowa; Budyń z owoców jagodowych

1hod. 10min.

Polędwiczki wieprzowe z sosem cebulowo-winnym i pieczonymi batatami (TM5)

1hod. 40min.

Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM5)

1hod. 10min.

Letnia sałatka makaronowa

30min.

Angielski brunch

50min.

Papryki faszerowane brązowym ryżem

55min.

Sałatka z preclami

30min.

Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami

1hod. 20min.

Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym

40min.