Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 40 g melasy z granatu (patrz wskazówka i wariant)
- 20 g musztardy Dijon
- 20 g miodu, płynnego
- 10 g oliwy z oliwek
- 810 g wody
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼
łyżeczki suszonych płatków chili
o ¼ łyżeczki chili, mielonego - 200 g jarmużu, bez twardych części, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 225 g sera halloumi, o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w 2 cm kostkę
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona -
150
g kuskusu perłowego (patrz wskazówka)
o 150 g kaszy bulgur - 3 łyżki orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- ½ granatu, tylko pestki
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 1993 kJ / 476 kcal
- Proteine
- 20 g
- Carboidrati
- 50 g
- Grassi
- 24 g
- Grassi saturi
- 10 g
- Fibre
- 8 g
- Sodio
- 832 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Sałatka z burakami i gruszką
25 min
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6)
20min
Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
50 Min
Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą
40 min
Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka
20min
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50 Min
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
30 min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM5)
20min
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
40 min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 min
Pieczone papryki po meksykańsku
55min