Waldorf-Shake

Waldorf-Shake

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Prep. 5min

Totale 10min

2 Portionen

Ingredienti

Äpfel in Stücken
200 g
Staudensellerie in Stücken, und etwas mehr zum Garnieren
80 g
Walnüsse, halbiert
40 g
Zitronensaft
2 Spritzer
Magerquark
200 g
Wasser
150 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Pfeffer
2 Prisen

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 451 mg

Proteine 16 g

Calorie 1101 kJ / 263 kcal

Grassi 14 g

Fibre 4.6 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 20 g

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