Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
75
g avelã torrada
o 75 g amêndoa c/ pele torrada - 3 c. chá de canela em pó
- 1 banana madura s/ casca (110 g aprox.)
- 300 g maçã c/ casca, cortada em pedaços
- 200 g cenoura c/ casca, cortada em pedaços
- 10 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 230 g flocos de aveia
- 80 g trigo sarraceno
-
50
g passas de uva (ver dica)
o 50 g arandos secos (cranberries) -
15
g xarope de agave (opzionale)
o 15 g mel (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 unidade
- Calorie
- 300.1 kJ / 71.7 kcal
- Proteine
- 2 g
- Carboidrati
- 12.4 g
- Grassi
- 2.2 g
- Grassi saturi
- 0.2 g
- Fibre
- 2 g
- Sodio
- 5.2 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Bolachas de aveia
20 λεπτ.
Pão de banana e alfarroba
1h 45 min
Bolo de iogurte e ameixa
50 min
Bolachas de banana
25min
Barras de granola
1h 10 min
Salada quente mediterrânica
30 λεπτ.
Gelados proteicos
4h 30min
Trufas de aveia e alfarroba
15min
Papas de trigo sarraceno e caju
8h
Papas de aveia de verão com pêssego
40 λεπτ.
Brownies sem glúten
30 λεπτ.
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15min