Vai al contenuto principale Cerca
Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake
5.0 3 valutazione
Prep. 5min
Totale 10min
2 bardak
Registrati gratis

Ingredienti

  • portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
    1
  • kayısı çekirdeksiz, olgun
    100 g
  • havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    80 g
  • soya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
    70 g
    150 g yoğurt
  • buz küpü
    100 g
  • kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış
    10
  • soya sütü damak tadına göre
    150 - 200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 bardak

Sodio 55.5 mg
Proteine 10 g
Calorie 763.5 kJ / 182.5 kcal
Grassi 6.5 g
Fibre 4.5 g
Grassi saturi 1 g
Carboidrati 24 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Rengarenk Smoothieler 11 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Portakal Suyu ile Meyveli Smoothie

Portakal Suyu ile Meyveli Smoothie

4.8(8)

5min

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

4.2(6)

10min

Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie

Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie

4.8(8)

15min

Smoothie

Smoothie

4.6(7)

5min

Baharatlı Karamel Soslu Minik Muzlar

Baharatlı Karamel Soslu Minik Muzlar

Nessuna valutazione

Elmalı Kivili Smoothie

Elmalı Kivili Smoothie

4.6(13)

10min

Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie

Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie

4.0(1)

15min

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

4.6(10)

10min

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

4.6(5)

10min

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

4.8(21)

15min

Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

4.8(16)

10min

Çilekli Cheesecake Milkshake

Çilekli Cheesecake Milkshake

4.8(34)

35min