Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 portakal, büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
- 100 g kayısı, çekirdeksiz, olgun
- 80 g havuç, küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
-
70
g soya peyniri, katı, parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
o 150 g yoğurt - 100 g buz küpü
- 10 kaju fıstığı, çiğ, kabaca doğranmış
- 150 - 200 g soya sütü, damak tadına göre
- Valori nutritivi
- per 1 bardak
- Calorie
- 763.5 kJ / 182.5 kcal
- Proteine
- 10 g
- Carboidrati
- 24 g
- Grassi
- 6.5 g
- Grassi saturi
- 1 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodio
- 55.5 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15 min
Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie
10 min
Biberli Elmalı Ezme
25min
Çilek ve fındık sütlü shake
10 min
Karışık Orman Meyveleri Kokteyli
2u. 10min
Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie
10 min
Smoothie
5min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10 min
Rokalı ve Su Tereli İçecek
5min
Yaban Mersinli Kuruyemişli Hurma Topu
20 min
Enerji Veren Smoothie
10 min
Armutlu ve Salatalıklı Detoks İçeceği
5min