Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 yk file badem
- 200 g brokoli, çiçeklerine ayrılmış
- 150 g kırmızı lahana, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 100 g kırmızı biber, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 50 g yoğurt
- 10 g zeytinyağı
- 10 g limon suyu
- 1 - 2 tutam tuz
- 1 tutam karabiber
- 1 avokado, küpler halinde kesilmiş
- ½ yk chia tohumu
- Valori nutritivi
- per 1 porsiyon
- Calorie
- 1542 kJ / 368 kcal
- Proteine
- 11 g
- Carboidrati
- 9 g
- Grassi
- 29 g
- Fibre
- 12.8 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası
15min
Antioksidan Detoks İçeceği
15min
Buharda Patlıcanlı ve Ricottalı Lazanya
1h 25min
Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası
10 min
Çiğ Pancar ve Havuçlu Brezilya Salatası
Nessuna valutazione
Limonlu ve Taze Otlu Somon Burger, Parmesanlı Kabak İle
30 min
Sarımsaklı ve Ballı Salata Sosu
5min
Somonlu ve Çin Lahanalı Somon Salatası
Nessuna valutazione
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
10 min
Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie
5min
Alabalık ve Sebzeli Makarna Salatası
45 min
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35 min