Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 4 pomidory, dojrzałe (łącznie ok. 700 g)
- 125 g mozzarelli, light (ok. 1 kulka) (patrz wariant)
- 1 ząbek czosnku
- 3 gałązki mięty, świeżej, tylko liście
- 25 g oliwy z oliwek
- 300 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 1 - 2 szczypty soli
- 1 puszka tuńczyka, w oleju, odsączonego z zalewy (waga po odsączeniu ok. 120 g)
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 843 kJ / 201 kcal
- Proteine
- 17 g
- Carboidrati
- 10 g
- Grassi
- 11 g
- Grassi saturi
- 3 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodio
- 429 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Frittata Caprese
30 min
Kanapki z pastą z ogórka i ricotty
10min
Wytrawne serniczki z łososiem
4h 15min
Sałatka ziemniaczana z boczkiem i roszponką
45min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40 min
Pomidory nadziewane pastą z tuńczyka
35 min
Lekka lasagne z cukinią
55min
Włoskie mini pasqualine z jajkiem przepiórczym
1h 30min
Chleb faszerowany jajkami i fasolką z oliwkami
5 Std. 35 Min
Roladki z ogórka
30 min
Mini pizze na brokułowych spodach
40 min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40 min