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Poulet mit Sesamsauce und Reis
Prep. 20min
Totale 40min
4 Portionen
Ingredienti
-
Olivenöl zum Bestreichen
-
Pouletbrust, ohne Haut, ohne Knochen in Stücken (3 cm)800 g
-
Jasminreis250 g
-
Wasser1000 g
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Salz2 TL
-
Rüebli in Scheiben (5 mm)180 g
-
Kefen100 g
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Ei verquirlt1
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Maisstärke (z. B. Maizena)60 g
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Paprika edelsüss2 TL
-
Pfeffer, gemahlen½ TL
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Knoblauchzehen2
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Reisessig30 g
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Honig60 g
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Sweet-Chili-Sauce20 g
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Ketchup60 g
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Vollrohrzucker30 g
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Sojasauce50 g
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Sesam20 g
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen2
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Sodio
2304 mg
Proteine
46 g
Calorie
2984 kJ /
710 kcal
Grassi
20 g
Fibre
5.6 g
Grassi saturi
5 g
Carboidrati
85 g
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