Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 tbsp flaxseeds (linseeds)
- 40 g rolled oats
- 2 red apples, cored and cut into quarters
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 - 2 pinches ground nutmeg, to taste
- 160 g ice cubes
- 400 g milk of choice
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1170.1 kJ / 278.6 kcal
- Proteine
- 5.6 g
- Carboidrati
- 30 g
- Grassi
- 13 g
- Grassi saturi
- 1.4 g
- Fibre
- 10.1 g
- Sodio
- 128.8 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Protein shake
5 Min
Everyday protein shake
5 Min
Daily green smoothie
10 min
Green smoothie
10 min
Hot chocolate
10 min
Berry breakfast smoothie
5 Min
Carrot cake smoothie bowl
10 min
Pure green goodness
5 Min
Rosy glow smoothie
10 min
Breakfast on-the-go
10 min
Raw cacao milkshake
5 Min
Mango muesli
5 Min