![Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/48465dcc11f935f444cd4e8a9f118aee/Derivates/740dc963f691b9ceb472425f2a2557e0457f2ac6.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 150 g Möhren, in Stücken
- 15 g Walnusshälften
- 150 g Orangensaft (nach Wunsch frisch gepresst)
- 2 TL Zitronensaft
- 50 g Haferflocken, zart
- 2 TL Leinsamen
- 15 g Rosinen
- 1 TL Öl
- 140 g Erdbeeren, geviertelt
- 1 Kiwi, in Scheiben
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 1325 kJ / 317 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carboidrati
- 50 g
- Grassi
- 11 g
- Grassi saturi
- 1 g
- Fibre
- 9.1 g
- Sodio
- 57 mg
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