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Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl
Prep. 10min
Totale 10min
2 Portionen
Ingredienti
-
Äpfel davon 1½ in Stücken und ½ in feinen Spalten2
-
Grapefruitsaft100 g
-
Haferflocken6 EL
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Zitronensaft40 g
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Mandeldrink200 g
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Leinöl15 g
-
Blattspinat, frisch160 g
-
Grapefruit filetiert1
-
Leinsamen2 EL
-
Walnüsse, gehackt4 EL
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Sodio
141 mg
Proteine
15 g
Calorie
2320 kJ /
555 kcal
Grassi
29 g
Fibre
15.4 g
Grassi saturi
3 g
Carboidrati
70 g
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