Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl

Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl

3.4 16 valutazioni
Prep. 10min
Totale 10min
2 Portionen

Ingredienti

  • Äpfel davon 1½ in Stücken und ½ in feinen Spalten
    2
  • Grapefruitsaft
    100 g
  • Haferflocken
    6 EL
  • Zitronensaft
    40 g
  • Mandeldrink
    200 g
  • Leinöl
    15 g
  • Blattspinat, frisch
    160 g
  • Grapefruit filetiert
    1
  • Leinsamen
    2 EL
  • Walnüsse, gehackt
    4 EL

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 141 mg
Proteine 15 g
Calorie 2320 kJ / 555 kcal
Grassi 29 g
Fibre 15.4 g
Grassi saturi 3 g
Carboidrati 70 g

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