Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 140 g de nueces de macadamia
- 5 huevos L (63-73 g)
- 80 g de aceite de coco
- ½ cucharadita de sal
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 1 cucharadita de piel de limón rallada
- 1 cucharada de zumo de limón
- 150 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y muy bien escurridas)
- 100 g de queso feta desmenuzado
- 3 cucharaditas de queso parmesano rallado
- agua para rellenar
- Valori nutritivi
- per 1 unidad
- Calorie
- 1377 kJ / 329 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carboidrati
- 8 g
- Grassi
- 31 g
- Grassi saturi
- 15 g
- Fibre
- 2 g
- Sodio
- 479 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Quiche de calabacín con jamón york
1 Std.
Tarta salada de calabaza y espinacas
1h 20min
Pastel de zanahoria y brócoli
1ωρ. 10 λεπτ.
Frittata de calabacín con ricota
40 Min
Tartaleta de calabaza y verduras
2 Std.
Albóndigas de espinacas con ragú de tomate
1 Std.
Tarta integral de cebollas
1ωρ. 10 λεπτ.
Polpetas de espinaca
30 Min
Brownies de espinaca y queso feta
1h 15min
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 Min
Tarta salada de puerros
1ωρ. 10 λεπτ.
Quiche integral de espinacas y jamón
2 Std.