Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

4.8 222 valutazione

Prep. 15min

Totale 35min

4 portions

Ingredienti

30 g de beurre
100 g de pousses d'épinards frais
2 œufs
2 c. à café de levure chimique
230 g de lait
250 g de farine
½ c. à café de sel
150 g de fromage frais
4 tranches de saumon fumé
graines germées variées (cresson, roquette, radis, fenouil...)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 24 g

Calorie 1995 kJ / 474 kcal

Grassi 18 g

Carboidrati 52 g

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