Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
400
g de lentejas rojas, secas
o 400 g de lentejas - 1 limón amarillo, la cáscara y el jugo separado
- 40 g de hojas de perejil fresco
- 40 g de hojas de cilantro, frescas
- 100 g de coliflor
- 1 cdita de comino en polvo
- 1 cdita de semillas de cilantro molidas
- 30 g de harina de garbanzo
- 1 cdita de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida
- aceite vegetal, el necesario
- tahini, para servir
- pan pita, para servir
- lechuga picada, para servir
- limones en cuartos, para servir
- Valori nutritivi
- per 1 pieza
- Calorie
- 235 kJ / 56 kcal
- Proteine
- 4 g
- Carboidrati
- 6 g
- Grassi
- 1 g
- Grassi saturi
- 0 g
- Fibre
- 2.5 g
- Sodio
- 54 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Bowl con falafel de lentejas y granada
2 godz. 35 min
Tabule de quinoa
10 min
Falafel de chícharo
30min
Berenjena vegana al curry de Massaman
50 min
Bolas de hongos shiitake con aderezo de miso y tahini
1 godz. 20 min
Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli
13h 10min
Hamburguesas de tofu
8 godz. 10 min
Hamburguesas de portobello
40 min
Empanadas de soja
20 min
Bases: bechamel vegana, lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones
2h 20min
Garbanzos con camote y espinacas
40 min
Lentejas marinadas
35 min