Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 gramů dýňové dužiny (hokkaido nebo máslové dýně), syrové, příp. oloupané, na kousky
- 100 gramů mrkve, na kousky
- 150 gramů červených ředkviček, napůl
- 150 gramů jablek, na čtvrtky
-
50
gramů dýňových semínek, příp. orestovaných
o 50 gramů vlašských ořechů, loupaných - 30 gramů olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy
- 15 gramů hořčice
- 15 gramů medu
- ½ - ¾ čajové lžičky soli
- 2 špetky čerstvě umletého pepře
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 581 kJ / 139 kcal
- Proteine
- 4 g
- Carboidrati
- 11 g
- Grassi
- 9 g
- Fibre
- 3 g
Nelle collection
Ricette alternative
Ořechovo-datlové hrudky
45 Min
Zapečená dýně s čedarem
45 Min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1 godz. 35 min
Gratinovaná dýně s mrkví
50 Min
Musaka z červené čočky
2 Std. 20 Min
Jogurtový koláč se sušenými švestkami (bez cukru)
2 Std.
Špaldový salát
20 Min
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)
15 Min
Chřestovo - mrkvové kari
35 Min
Podzimní dýňový salát
10 Min
Salát 5 sekund
5 Min
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45 Min