Zielona shakshuka na Varomie

Zielona shakshuka na Varomie

4.3 898 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

4 porcje

Ingredienti

15 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
100 g zielonego groszku, mrożonego
40 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
2 - 3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 g liści szpinaku baby, świeżych
100 g cukinii pokrojonej w 0,5 cm kostkę
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
½ - 1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
60 g sera typu feta pokrojonego na kawałki
4 jajka
500 g wody

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 493.8 mg

Proteine 12.3 g

Calorie 770.3 kJ / 184 kcal

Grassi 12.5 g

Fibre 3.5 g

Grassi saturi 3.8 g

Carboidrati 8.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 ricette
Polonia

NEWSLETTER 10 ricette
Polonia

ODŻYWCZE ŚNIADANIA 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45min

Fasolka szparagowa z curry

45min

Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej

1h 15min

Tuńczykowa pasta z sumakiem

15min

Lasagne niskowęglowodanowa

1h 30min

Krewetki Kung Pao

45min

Placki porowe z mięsnym farszem

1h

Frittata z resztkami warzyw

35min

Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami

1h 5min

Frittata niskowęglowodanowa

40min

Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą

1h

Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków

1h