Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 350 g de fresas, maduras, sin tallo
- 30 g de azúcar morena (ver tip) (opzionale)
- 180 g de cubitos de hielo
- 20 g de semillas de chía
- 20 g de coco rallado, sin endulzante
- 250 g yogur de soya, natural, vainilla o sabor a coco
- Valori nutritivi
- per 1 porción
- Calorie
- 578 kJ / 138 kcal
- Proteine
- 4 g
- Carboidrati
- 14 g
- Grassi
- 5 g
- Grassi saturi
- 3 g
- Fibre
- 5 g
- Sodio
- 16 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 min
Shake de proteína pre/post workout keto
10min
Batido delicioso
10min
Smoothie de moras
5 min
Avena con chocolate y frutos rojos
20min
Smoothie energético de plátano
5 min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5 min
Bowl de smoothie verde
15min
Smoothie oscuro
5 min
Smoothie bajo en azúcar
5 min
Helado de yogur de fresa
13 Std.
Piña-mango colada
5 min