Crema de verduras, arroz con pescado y crumble de manzana para dos

Crema de verduras, arroz con pescado y crumble de manzana para dos

3.8 19 valutazioni

Prep. 30min

Totale 1h 10min

2 porciones

Ingredienti

10 g de mantequilla
20 g de harina
10 g de azúcar morena
2 filetes de pescado
2 cditas de sal fina o al gusto
2 pizcas de pimienta molida
2 de zanahoria en rodajas
3 espárragos verdes limpios y en mitades
4 jitomates cherry
1 manzana ácida descorazonada y en rodajas
1 pera descorazonada y en rodajas
2 cda de miel
1 cda de jugo de limón
150 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo pelado
20 g de aceite
200 g de calabacita en trozos
100 g de jitomate en trozos
100 g de arroz
500 g de agua

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Proteine 36 g

Calorie 4447 kJ / 1059 kcal

Grassi 57 g

Fibre 11 g

Carboidrati 104 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Económicas 11 ricette
Messico

IDEAS SENCILLAS 164 ricette
Messico

Ti potrebbe interessare anche...

Pizza Marina

1 Std.

Salpicón de conejo

1 Std. 30 Min

Pizza de arroz

1 Std. 30 Min

Croquetas de zanahoria

1 Std. 10 Min

Papas con especias

1 Std.

Jugo integral de naranja con zanahoria

20 Min

'Buñuelos' de papa sin gluten

25 Min

Escabeche de camarón

30 Min

Mango capuchino

10 Min

Betabel al gratín

50 Min

Smoothie Tropical

5 Min

Jugo integral Vampiro

20 Min