Mango Chia Pudding

Name: Mango Chia Pudding
Prep time: 10 min
Cook time: 4 h 10 min
Total time: 4 h 10 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 300 g ripe mango; 75 g chia seeds; 375 g almond milk

4.1 (123 valutazioni )

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Difficoltà facile

Tempo di preparazione 10min

Tempo totale 4h 10min

Porzioni 4 portions

Ingredienti

300 g ripe mango, flesh only, 250 g cut in pieces (3 cm) and 50 g diced (5 mm), for serving
75 g chia seeds
375 g almond milk (see tip)
1 tsp maple syrup (opzionale)

Valori nutritivi: per 1 portion
Calorie: 644 kJ / 155 kcal
Proteine: 5 g
Carboidrati: 12 g
Grassi: 7 g
Grassi saturi: 0.8 g
Sodio: 52 mg