Dispositivi & accessori
Hamburguesas de lentejas y quinoa
Prep. 20min
Totale 1h
12 unidades
Ingredienti
-
50 g de queso parmesano
Crema de queso
-
½ diente de ajo
-
2 - 3 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
-
100 g de queso cremoso
-
80 g de nata
-
5 - 10 g de zumo de limón
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
Hamburguesas
-
100 g de quinoa en grano
-
10 g de aceite de oliva (y un chorrito más para engrasar)
-
400 g de agua
-
1 ½ cucharadita de sal
-
120 g de cebolla roja en trozos
-
80 g de pimiento rojo
-
1 diente de ajo
-
4 - 5 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
-
200 g de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
1 huevo
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
100 g de pan rallado
-
½ cucharadita de pimentón
-
½ cucharadita de comino molido
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 unidad
Sodio
439 mg
Proteine
6 g
Calorie
618 kJ /
147 kcal
Grassi
7.8 g
Fibre
1.9 g
Grassi saturi
3.5 g
Carboidrati
13.2 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Quiche integral de espinacas y jamón
2 godz.
Risotto de espárragos al azafrán
35 min
Galletas de avena y dátiles
30 min
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1 godz.
Concentrado de caldo de verduras de aprovechamiento
45 min
Tahini - Oriente Próximo
20 min
Dip de garbanzo y zanahoria
15 min
Guiso de lentejas etíope (Misir wat)
35 min
Guarnición de guisantes partidos al estilo inglés
20 min
Tortilla de acelga rellena de tomate, queso y jamón serrano
30 min
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 min
Malfatti de espinacas con setas
40 min