Rolo de espinafres e queijo

Rolo de espinafres e queijo

5.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 40min

4 doses

Ingredienti

queijo parmesão cortado em pedaços
100 g
claras de ovo
5
azeite
40 g
espinafres descongelados bem espremidos
300 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
queijo-creme
200 g
ketchup
40 g
miolo de noz
20 g
rúcula
20 g

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 dose

Proteine 27 g

Calorie 0 kJ / 497 kcal

Grassi 40 g

Carboidrati 7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Saudáveis 11 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Ovos verdes

40 min.

Ramequim de legumes

1h 25 min.

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

50 min.

Soufflé de atum

1h 15 min.

Assado de lentilhas

2h 25 min.

Húmus de tomate e feijão-branco

5 min.

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15 min.

Húmus de cenoura

15 min.

Quiche de três tomates

1h 5 min.

Assado de grão

1h

Assado de cenoura com amendoim

55 min.

Piza vegetariana

1h 45 min.