Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 220 g sobras de pão
- 400 g água
- 700 g couve-flor cortada em pedaços pequenos
- 2 dentes de alho
- 15 g salsa
- 60 g queijo manchego
- 60 g queijo mozarela
- 1 c. chá de sal
- 3 ovos
- Óleo de amendoim q.b. p/ fritar
- Valori nutritivi
- per 1 unidade
- Calorie
- 145 kJ / 34.7 kcal
- Proteine
- 2.1 g
- Carboidrati
- 3.8 g
- Grassi
- 1.4 g
- Grassi saturi
- 0.7 g
- Fibre
- 0.6 g
- Sodio
- 123.4 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15 min
Falafel verde com molho de requeijão
8 Std.
Hambúrgueres vegetarianos
24h
Mini pizas de beringela
55 min
Croquetes de curgete com molho picante
55 min
Falafel de milho
40min
Caprese de beringela no forno com cuscuz
1h
Hambúrguer de grão, milho e feijão
45min
Conchas de massa com espinafres e requeijão
1 Std. 10 Min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40min
Almôndegas de beringela
1h
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1 Std. 35 Min