Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

3.8 21 valutazioni

Prep. 15min

Totale 35min

4 doses

Ingredienti

azeite
20 g
dentes de alho
2
caril em pó
1 ½ c. chá de
iogurte grego natural
25 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
gengibre fresco ralado
1 c. sopa de
lima só o sumo
1
peito de frango cortado em tiras
600 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
1000 g
arroz selvagem
250 g
folhas de hortelã mais q.b. p/ polvilhar
20
sementes de mostarda
1 c. chá de
pepino cortado em cubos pequenos
100 g
tomate cortado em cubos pequenos
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 1251.8 mg

Proteine 44.7 g

Calorie 2011 kJ / 480.7 kcal

Grassi 10.1 g

Fibre 5.8 g

Grassi saturi 1.8 g

Carboidrati 54 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Junho com a Bimby® 48 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Bifes de atum com molho de tomate

30min

Frango e tabule com tomate e hortelã

1h 15min

Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate

1h

Salteado de vitela com ananás e especiarias

8h 30min

Taça de frango, vegetais e cuscuz

2h

Arroz basmati de ervas e açafrão com frango

35min

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

40min

Cuscuz de salmão e pepino

45min

Bulgur com frango e espargos

35min

Salada de pepino com frango salteado e cereais

30min

Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte

40min

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30min