Barres céréales tendres

Barres céréales tendres

4.5 20 valutazione

Prep. 20min

Totale 1h

21 parts

Ingredienti

80 g de noisettes, avec peau ou blanchies
100 g d'un mélange de fruits secs (par ex. canneberges, dattes, abricots)
70 g d'huile de noix de coco
100 g de sirop d'agave
100 g de miel
½ c. à café de zeste de citron râpé avec 1-2 pincées de sel
250 g de flocons d'avoine
3 c. à soupe d'amandes éffilées
3 c. à soupe de graines de tournesol

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 part

Proteine 3 g

Calorie 649 kJ / 155 kcal

Grassi 8 g

Fibre 1.6 g

Carboidrati 19 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Back to school 10 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Confiture de fraises, rhubarbe et vanille

45min

Meringues fantômes

12h 25min

Glace à la vanille

12h

Cookies aux pépites de chocolat

50min

Pain de mie

3h

Barres énergétiques aux céréales et fruits secs

2h 30min

Boules énergétiques

30min

Biscuits au beurre

50min

Gâteau petit-déjeuner

40min

Pâte à tartiner chocolat-noisette

2h

Pain aux cinq graines

50min

Pâte à tartiner au chocolat et à la noisette

45min