Kurczak w glazurze z syropu klonowego

Kurczak w glazurze z syropu klonowego

3.4 209 valutazioni

Prep. 15min

Totale 25min

4 porcje

Ingredienti

400 - 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (2-4 szt.) (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
¼ łyżeczki oregano, suszonego
¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
2 szczypty soli
2 szczypty pieprzu, świeżo mielonego
100 g wody
80 g syropu klonowego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili (opzionale)
100 g liści szpinaku baby, świeżych
50 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 29.5 g

Calorie 805.5 kJ / 192 kcal

Grassi 2.2 g

Fibre 1.6 g

Carboidrati 13 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

DANIA Z DROBIU - SZYBKIE I PROSTE 10 ricette
Polonia

Wysokobiałkowe przepisy 100 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Zapiekanka ryżowa z warzywami

1h

Smażony makaron z krewetkami (Yakisoba)

35min

Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem

35min

Enchilady z ryżem, kurczakiem i warzywami

1h

Kurczak w sosie śliwkowym

1h

Ryba z sosem pomidorowym

30min

Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej

1h 15min

Sos paprykowy z salami

45min

Lasagne niskowęglowodanowa

1h 30min

Ziemniaki z fasolką, szynką i sosem berneńskim

1h

Kurczak w papilotach z ananasem i curry

1h

Placki porowe z mięsnym farszem

1h